Reiki, Japon kökenli bir enerji şifa yöntemidir. Alternatif tıp alanında yer alan reiki, uygulayıcının avuçları aracılığıyla hastaya "evrensel enerji" aktardığı ve böylece duygusal veya fiziksel şifa sağladığı bir tekniktir.

Reiki'nin tarihi, Mikao Usui adlı bir Japon üstadına dayanmaktadır. Usui, 1920'lerde reiki sistemini geliştirdi ve binlerce kişiye öğretti. Usui'nin ölümünden sonra, reiki farklı ekollere ayrıldı ve dünyaya yayıldı. Reiki'nin ilk kliniği 1970 yılında ABD'de açıldı.

Reiki'nin faydaları arasında stres azaltma, rahatlama, ağrı kesme, depresyon tedavisi, uyku kalitesi artırma ve genel iyilik halini geliştirme sayılabilir. Ancak Reiki'nin herhangi bir hastalığı veya rahatsızlığı doğrudan iyileştirdiği veya tıbbi tedavi yerine geçtiği iddia edilemez. Reiki'nin faydalarına ilişkin bazı örnekler şunlardır:

• Reiki stresi azaltarak gevşeme sağlar ve duygu ve düşünceleri dengeler.
• Reiki yaşam enerjisini arttırarak sevme kapasitesini yükseltir ve çakraları dengeler.
• Reiki akut ya da kronik rahatsızlıkları iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve bedenin doğal iyileşme sürecini aktive eder.
• Reiki ameliyat veya kronik hastalıklardan iyileşme süresini hızlandırır, ağrıların ve hastalıkların fiziksel semptomlarının azalmasına yardımcı olur ve ilaçların yan etkilerini azaltır.

Reiki seansları sırasında, uygulayıcı hastanın üzerine ya da hemen üzerinde ellerini tutarak şifa sağlamaya çalışır. Uygulayıcı, hastanın enerji merkezleri olan çakralarını dengelemeye odaklanır. Reiki seansları genellikle 30 ila 90 dakika arasında sürer ve hastanın rahat bir şekilde uzandığı bir masada veya yatakta yapılır. Hastalar reiki seanslarına giyinik olarak katılabilirler.

Reiki, herkes tarafından öğrenilebilen ve uygulanabilen bir yöntemdir. Reiki eğitimi almak isteyenler, reiki ustalarından ders alabilirler. Reiki eğitimi genellikle üç seviyeden oluşur: birinci seviyede kişi kendine reiki yapmayı öğrenir, ikinci seviyede kişi başkalarına reiki yapmayı öğrenir ve üçüncü seviyede kişi reiki ustası olur.

Reiki hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler, reiki ile ilgili kitaplar okuyabilir, reiki dernekleri ile iletişime geçebilir veya reiki uygulayıcılarından danışmanlık alabilirler. Reiki, kişisel gelişim ve ruhsal farkındalık için kullanılabilecek bir araçtır.